根据搜索结果，余姚市提供成人游泳培训的场所及推荐如下：

一、专业游泳培训机构

余姚市新塔游泳培训学校

成立时间：2007年，注册资金30万人民币，提供游泳培训服务，适合成人系统学习。

特点：教学经验丰富，设施完善，可办理会员卡。

海天一色游泳馆

位于余姚市近郊，是全市最大的室内标准游泳馆，提供初学班，主要教授自由泳和仰泳。

优势：环境专业，教练资质严格，适合零基础或进阶学习。

新城市花园游泳馆

地址：阳明西路新城市花园59幢东游泳池，拥有25米标准泳道，适合日常游泳和培训。

特点：白天人少，水质较好，适合居民日常锻炼。

二、综合类健身场所

全民健身中心

地址：开丰路199号，提供室内外游泳池及月卡、季卡，价格合理。

服务：可能开设成人班，适合不同水平人群。

工人文化宫/大浪淘沙

价格适中，适合短期游泳或体验课，但需注意水质和开放时间。

三、其他选择

第三人民医院旁青少年体育活动中心 ：提供专业教练指导，适合有基础的成人。

海天一色游泳馆 ：中考游泳考试定点，课程系统且专业。

四、建议

实地考察 ：重点关注水质、水温及教练资质，优先选择有长期会员制度的机构。

课程类型 ：初学者建议选择基础课程（如自由泳、仰泳），进阶可尝试混合泳或潜水课程。

费用咨询 ：部分机构（如年卡2400元）性价比高，但需提前确认开放时间。

以上推荐综合了多个来源的信息，具体选择可根据个人需求和预算调整。