根据检索结果，昆明有以下正规的海员培训机构可供选择：

云南领航国际船舶管理有限公司

该公司是云南省首家具备船舶检测检修资质的服务机构，提供内河船舶船员培训服务，并已成功协助云南交通运输职业学院完成多期培训。其业务范围涵盖船员培训、船舶检修检测等，立足云南，面向南亚东南亚。

云南名海船务有限公司

该公司是云南省第一家专业从事海员招募培养的船务公司，与多所高校保持长期合作关系，如云南农业大学、昆明理工大学等。公司通过与专业海事院校合作，提供完善的培训体系，帮助学员取得中国海事局认证的证书。

澜沧江-湄公河流域国家船员考试培训中心

该中心经国家海事局批准建立，拥有完善的理论教学和实习实训场地，设备总值6000余万元，是澜沧江-湄公河流域国家培养航运人才的专门机构。

昆明航海学校

这是一所集航海教育和培训为一体的综合性学校，提供游艇驾驶员培训课程，注重理论知识和实践技能的结合。

建议根据自身需求（如内河船员或远洋船员培训）选择合适的机构。如需进一步验证资质，可通过中国海事局官方网站或当地海事局查询官方认可的培训机构。

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