留学第一课的内容可能因学校和国家的不同而有所差异。以下是一些可能的课程内容：

雅思托福语言培训课程：

这是许多留学生在出国前需要参加的语言培训课程，主要模式为云课程加上微信群互动。

《留学101》课程：

这个课程通常被认为是留学的初级入门课，帮助学生了解留学的基本知识和准备。

新生入学辅导（Orientation）：

在美国，留学生开学前的第一堂课通常是orientation，旨在帮助学生预先了解和适应美国大学的生活。这类活动通常由学院或学校的老师和辅导员组织，所有国际学生参加。

大一基础课程：

对于留学生来说，进入大学的第一年所修读的课程通常涵盖广泛的基础学科，如数学、英语、自然科学和人文社会科学等。这些课程不仅是学术基础的奠基石，也是学生适应新环境的第一步。

其他入学课程：

在一些国家或学校，留学第一课可能还包括其他内容，例如垃圾分类等生活技能课程，特别是在日本，垃圾分类是一项重要的生活技能，不遵守可能会面临罚款。

综上所述，留学第一课的内容可能包括语言培训、留学入门知识、新生入学辅导以及基础学术课程等。具体课程内容需要根据所就读的学校和国家的具体安排来确定。