留学开学第一周，建议重点做好以下几方面的准备和学习：

按时出勤

开学第一周的课程非常重要，按时出勤有助于你熟悉接下来一学期的课程内容、授课老师和本专业同学，为后续学习打下良好基础。

准备好课本

提前准备好所有需要的课本，可以通过购买、借阅或租用学长学姐的旧书等方式，确保在开学一周内准备好所有教材，避免因课本不足而影响学习。

关注心态

刚出国门，面对陌生的环境和语言障碍，可能会感到压力和困惑。建议去大学心理健康服务中心寻求帮助，保持积极心态。

制定学习计划

收拾宿舍，准备好必需品，了解本学期的课程进度，认识舍友和教授，制定合理的学习计划，同时找到适合自己的娱乐方式，开始留学生活。

熟悉教学大纲

仔细阅读教学大纲，了解课程的结构、学分要求和考试难度，这有助于你更好地规划学习进度和目标。

参加迎新会

参加学校组织的迎新会（Orientation），这是了解学校资源、选课和适应美国生活的重要机会。在迎新会上，你还可以认识一些新朋友，互相帮助和学习。

熟悉学校账户和作业系统

学会使用学校提供的账户和作业系统，如Canvas等，以便及时查看课程信息、提交作业和预约学术导师等。

办理电话卡和银行卡

尽快办理当地的电话卡和银行卡，以便在学习和生活中方便地使用通讯和支付功能。

通过以上准备和学习，你将能够更好地适应留学生活，实现个人发展。