整体来说，跳伞培训考证可以大致分为三大板块，分别是：理论学习、地面练习以及高空培训。

正常的话，整体的培训时间大概在15天左右。

（1）理论学习（第1天-第2天）

（2）地面练习（第3天-第4天）

（3）高空培训（第5天-第15天）

通过以上学习和练习，并且我们教练都审核通过后，就可以进入高空培训环节。

目前国际上，有两大最经典的高空培训体系，分别是AFF与IAD。

拿到跳伞A证，都要符合以下这些条件：

1、出舱姿势是否正确；

2、身体姿势是否正确；

3、高度意识是有具备；

4、开伞动作是否正确；

5、能否保持空中平稳；

6、是否看懂教练手势；

7、能否空中左转或右转；

8、能否前空翻、后空翻、侧翻等；

9、检查开伞是否平稳与开伞信号手势等；