提高英语选词填空能力的方法主要包括以下几点：

扩充词汇量：

选词填空主要考察词汇的运用，因此积累词汇量是基础。可以通过多读英语原版书籍、报纸杂志等方式来积累单词和语法知识。

词性分类：

在拿到题目后，先对选项中的词汇进行词性分类，如名词、动词、形容词、副词等，这样可以缩小选择范围，提高做题效率。

瞻前顾后：

在填入单词时，要考虑到该词在句子中的前后关系，确保填入后句子意思通顺，语法正确。

利用上下文：

通过分析空格前后的句子逻辑关系，确定句中缺少的单词的词性，然后根据全文的逻辑关系和语义排除干扰项，找出正确答案。

固定搭配：

注意空格前后可能出现的固定搭配，这些往往是解题的关键。

多做练习：

通过大量的练习，可以提高判断能力和快速准确的答题技巧。可以从简单的题目开始，逐渐增加难度。

总结规律：

在练习过程中，可以尝试把选项记录下来，进行对比分析，总结出答题规律和技巧。

保持积极心态：

坚持不懈地练习，保持积极的心态，相信自己的正确率会逐渐提高。

通过以上方法，可以有效地提高英语选词填空的能力。建议定期进行复习和总结，以巩固所学知识。