提高托福基础需要综合多方面的努力，以下是一些具体的策略和建议：

学习基础语法和词汇

从基本的英语语法和词汇开始学习，使用教材、应用程序或在线课程来构建你的基础。

每天定时定量地背单词、学习语法，并逐步提高语言能力。

利用词根、词缀等记忆技巧，提高记忆效率。

制定长期学习计划

托福考试需要长期的准备，制定一个6个月到1年的学习计划，确保你有足够的时间来逐步提高。

每日练习英语

每天都要练习英语，哪怕只有15到30分钟，这有助于你逐渐习惯英语的使用。

利用多媒体资源

观看英语儿童节目、动画片和简单的电影，这些资源可以帮助你提高听力和理解能力。

听英语广播、看英语电影和电视剧、跟英语母语人士交流，提高听力和口语技能。

加入英语学习社区

加入英语学习的论坛或社交媒体群组，与其他学习者交流，获取支持和动力。

参加基础英语课程

报名参加基础托福英语课程，无论是线上还是线下，以获得结构化的学习体验。

使用语言学习应用

利用Duolingo、Babbel等语言学习应用，它们提供了互动式学习，适合初学者。

练习发音和口语

使用录音设备练习发音，或者与语言交换伙伴练习对话。

注重音标学习，纠正发音错误，确保发音清晰准确。

阅读简单的英文书籍

从简单的儿童书籍开始阅读，逐步提高阅读难度，增加词汇量。

多读托福指南（OG）中的阅读文章，了解文章结构和出题思路。

逐步过渡到托福备考

当你的英语基础稳固后，开始逐步过渡到托福备考，包括学习考试技巧和练习模拟题。

综合听说读写

托福考试包含听说读写四个部分，每个部分的分值权重相近。因此，在提升自己的弱项的同时，也要保持其他部分的熟练度。

复习阶段建议完成整套综合习题，而不是仅集中训练某一特定题型。

参加托福培训班

参加托福培训班可以帮助你了解考试的要求和格式，并学习一些技巧和策略来提高你的分数。

通过以上策略，你可以系统地提高托福基础，为后续的托福备考打下坚实的基础。记住，持之以恒地学习和练习是提高托福成绩的关键。