对于托福小白来说，以下是一些建议的学习步骤：

全面了解托福考试

在开始备考之前，先了解托福考试的基本信息，包括考试时间、考试内容、考试形式和难度等。这有助于你制定备考计划和策略。

提升自身英文基础

由于英语基础为零，建议从学习语音、语法、词汇等方面入手，逐步提高英语水平。可以使用适合初学者的英语教材或视频进行学习。

加强听力和口语的练习，可以通过听英语广播、看英语电影、跟英语角友人交流等方式来提高。

制定一个记忆单词的计划，每天记忆一定数量的单词，并不断复习巩固。

寻求专业机构的帮助

如果在备考过程中遇到困难或问题，可以向老师、同学或专业机构寻求帮助。可以参加一些托福培训班或请家教进行辅导。

具体备考策略

词汇积累：每天坚持背单词，可以选择托福词汇书进行学习，并重视复习已学过的单词。可以使用背单词软件或观看视频来辅助记忆。

听力练习：每天早上固定时间听托福模拟题，锻炼反应能力，并注意听写练习。可以从初级和中级听力材料开始，逐渐提高难度。

阅读提升：在背单词到一定程度后，开始阅读托福阅读文章，并逐渐增加阅读量。可以阅读英文杂志来提高阅读能力。

口语练习：多进行口语练习，对着镜子练习，增加自信。可以准备各种话题的预料，并在模板的基础上融入自己的风格。

写作练习：多写托福写作题目，包括综合写作和学术讨论写作，注意文章结构和逻辑性。

参加模拟考试

做历年的真题模考，了解自己的备考情况和发现不足之处。通过模拟考试，可以更好地定位自己的水平，并为实际考试做好准备。

设立目标

根据自己的实际情况，设立短期和长期的学习目标，保持学习的动力和方向。

利用零碎时间学习

托福备考并不依赖大段完整的时间，可以将学习任务拆分，利用日常生活中的零碎时间进行学习，如通勤时间、午休时间等。

学会规划每日学习计划

制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、时间安排和目标设定。通过合理规划，可以提高学习效率，腾出更多时间进行模拟考试和真题练习。

通过以上步骤，小白可以逐步建立起坚实的英语基础，并为托福考试做好充分的准备。记住，备考是一个长期的过程，需要耐心和坚持。