要在托福考试中达到75分，你可以遵循以下策略：

词汇量

词汇量是托福考试的基础，建议掌握至少5000个以上的词汇。可以通过背单词、使用词汇书、阅读英文文章等多种方式来积累词汇。

词汇量至少要达到8000以上，这是托福考试的基本要求。

语法

语法是托福考试的重要组成部分，需要确保没有明显的语法错误。可以通过做语法练习题、阅读英文文章来提高语法水平。

语法要过关，能够理解句子结构和语法规则，避免在阅读和写作中频繁出错。

听力

听力是托福考试中的难点之一，需要多听英语材料，如新闻、电影、电视剧等，并练习托福听力真题和模拟题。注意听力笔记技巧，如关键词记录和符号使用。

精听和泛听相结合，每天至少做一套TPO听力题，重点训练听细节和做笔记的能力。

阅读

阅读文章通常较长，需要学会抓住关键性语段进行阅读并深入分析。可以通过阅读英文文章、使用TPO进行阅读练习来提高阅读速度和理解能力。

提高阅读速度和理解能力，每天至少做一套TPO阅读题，重点训练快速找出文章的中心论点和论据。

口语

口语需要多练习，可以使用TPO题目进行模拟，并进行录音练习，以改进流利度和减少语法错误。重视反馈，通过与他人交流或参加英语角提高口语水平。

口语部分要能够根据给定的材料进行有效回应，综合口语部分要能够根据给定的材料进行有效整合，独立写作部分要能够清晰表达观点并进行逻辑论证。

写作

写作需要积累高分短语和句式，并学会进行同义替换和段落结构分析。保持每天一定量的练习，以提高写作速度和准确度。

综合写作部分要能够根据听力和阅读材料进行有效整合，独立写作部分要能够清晰表达观点并进行逻辑论证。

模拟考试

通过参加模拟考试，了解自己的考试节奏和弱点，有针对性地进行复习和提高。

定期进行模拟考试，了解自己的弱项并进行针对性训练。

时间管理

在备考过程中，合理安排时间，确保每个部分都有足够的练习时间。在考试中，合理分配时间，避免某一科时间过长而影响其他科目。

心态调整

保持积极的心态，不要因为一次考试不理想而气馁。多次考试后，你会找到适合自己的答题节奏和策略。

保持积极的心态，避免过度紧张，保持良好的作息和饮食习惯。

通过以上策略的持续努力，达到托福75分是可行的。建议每天保持至少10个小时的备考时间，并且定期进行模拟考试，以便更好地掌握自己的进度和弱点。