选择上海托福培训学校时，可以参考以下几个关键因素：

教学质量：

选择有良好口碑和教学质量的机构，如昂立托福、新东方、朗阁等。这些机构通常有丰富的教学经验和成功案例，能够提供高质量的教学服务。

师资力量：

强大的师资力量是保证教学效果的关键。选择拥有丰富教学经验的老师授课的机构，可以更好地针对学生的具体情况制定个性化的学习计划。

课程设置：

完善的课程体系可以帮助学生系统学习，针对托福考试进行专项训练。不同的培训机构课程设置各有特色，有些机构注重应试技巧，有些则更注重基础能力的提升。选择课程时，需要根据自身英语水平、目标分数和学习时间进行合理安排。

学习环境：

良好的学习环境和设施有助于提高学习效率。选择交通便利、设施齐全的培训机构，可以提供更好的学习体验。

个性化服务：

提供个性化服务和辅导，帮助学生根据自身情况制定学习计划。一些机构如昂立托福和新东方提供保分承诺和个性化学习方案，能够满足不同学生的需求。

费用：

考虑自己的预算，选择性价比高的培训机构。不同机构的收费标准不同，可以通过比较不同机构的学费和课程设置来选择最适合自己的培训方案。

口碑评价：

查看其他学生的评价和反馈，了解机构的实际教学效果。可以通过互联网搜索、向朋友和家人咨询或亲自前往机构进行实地考察来获取这些信息。

课后服务：

完善的课后服务可以帮助学生更好地巩固学习成果。一些机构提供作业批改、答疑解惑、模拟考试等服务，这些服务能够提升学习效果。

定位：

明确自己的学习目标和需求，例如目标分数、备考时间、学习方式（线上或线下）等，根据自身情况选择合适的课程类型和学习强度。

综合以上因素，以下是一些在上海备受推荐的托福培训机构：

新东方：作为国内外知名的语言培训机构，新东方在托福培训方面拥有深厚的经验和专业的教学团队，提供全方位的托福培训服务，包括基础培训、强化培训以及冲刺培训，同时还有模拟考试和学习资料等辅助服务。

环球教育：在托福培训领域有着良好的口碑，拥有专业的教学团队和完善的课程体系，注重培养学生的语言实际应用能力和考试技巧。该机构提供一对一辅导、小班授课等多种教学模式，并定期举办模拟考试。

朗阁教育：中国较大的雅思、新托福培训基地之一，拥有完善的全国教学服务网。该机构师资力量雄厚，教学体系完善，能帮助学生高效备战托福。

昂立教育：拥有一支专业、经验丰富的师资团队，教学质量有保证。该机构在教学方法和课程资源等方面持续创新，为学员提供个性化服务，深受好评。

新航道：提供封闭校区和多个校区，适合集中学习和备考。该机构以托福培训为主，教学质量高，深受学生喜爱。

美联英语：在托福培训方面也有一定的知名度，提供全方位的培训服务，包括口语、阅读、写作和听力等。

EF英孚教育：一家全球性的英语培训机构，在托福培训方面也有丰富的教学经验。

建议家长和学生根据自身需求、师资力量、教学质量、课程设置等方面进行综合评估，以选择最适合自己的培训机构。同时，可以尝试免费试听课程以确定最适合自己的培训机构。