提前适应英语环境可以从以下几个方面入手：

创造英语环境

日常语言设置：将手机和电脑的系统语言设置为英语，这样在使用过程中会不断接触到英文。

沉浸式学习：观看英文电影、电视节目，并尝试理解其中的对话和发音。收听英文歌曲，并跟随节奏和歌词练习发音。

阅读英文材料：阅读英文书籍、报纸和杂志，以扩大词汇量并理解语境。

使用语言学习应用：利用“HelloTalk”或“Tandem”等应用与母语为英语的人进行实时对话。

参与英语交流：加入英语角、线上或线下英语演讲比赛、辩论赛等活动，与他人练习英语口语。

创建英语环境：在家中设置一个英语角，邀请家人一起用英语交流。在学习空间内使用英语学习软件和网站，如“百词斩”或“沪江网校”。

实战演练

勇于开口：不怕犯错，通过不断的实践提高口语能力。

情景模拟与角色扮演：设定不同的生活场景，与伙伴轮流扮演不同角色进行对话练习。

家庭环境

家中物品上贴上英文标签，创建家庭英语角，并安排英语家庭聚会时间。

持续学习

每天固定时间用英语进行学习，哪怕只有20-30分钟，坚持下来会有显著进步。

调整心态

保持积极的心态，耐心地面对挑战。尝试与本地学生和其他国际学生建立友谊，这有助于更快地融入新环境。

利用资源

充分利用学校提供的资源，如图书馆、在线数据库、辅导中心、写作中心、心理咨询中心等，这些资源可以帮助你提升学习效率。

保持与家人的沟通

定期与家人视频通话，分享你的生活和感受，家人的鼓励和支持会是你的精神支柱。

了解并适应教学模式

了解国际学校的教学模式和文化背景，参加学校组织的活动，这有助于你更快地适应国际学校的教学环境。

通过以上方法，你可以逐步适应英语环境，提高自己的英语水平。记住，耐心和坚持是成功的关键。