要在上海英语高考中取得速成效果，可以遵循以下策略：

巩固单词

每天花多个时间段记忆单词，使用思维导图等工具帮助记忆高中重点词汇。

分类记忆词汇，将词汇分为名词、动词、形容词等类别，有针对性地记忆。

造句运用新学的词汇，加深对词汇的记忆，并将词汇用在日常交流中。

掌握语法

系统学习英语语法知识，了解各种语法结构，并通过做练习题巩固所学知识。

分析长难句，掌握语法要点，并灵活运用。

提高听说能力

每天坚持听英语广播、看英语电影等，提高听力水平。

找伙伴相互练习对话，增强口语能力。

培养语感

通过大量阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力，培养语感。

阅读时做好笔记，记录生词、短语和句型，比较分析不同类型文章的特点和规律。

加强写作训练

多练习英语写作，注意篇章结构、词汇和句型运用。

积累写作素材，如好词好句、写作模板等，并熟悉各种写作题型。

利用真题模拟

每周至少做一套真题，分析错误原因，总结经验教训。

注重解析与总结，对做错的题目进行详细解析，避免重复错误。

制定合理的学习计划

了解高考英语考试大纲，明确学习目标、内容和时间安排。

根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，并坚持执行。

保持积极心态

保持自信，相信自己的努力一定会有回报。

合理安排时间，避免临时抱佛脚，保持持续的学习动力。

通过以上策略，可以在短时间内提高英语成绩，但需要注意的是，速成并不意味着可以忽视基础知识的巩固和持续的学习，只有持之以恒地努力，才能真正提高英语水平。