写好托福上课记录可以遵循以下步骤和技巧：

标题和基本信息

标题：课程名称 + 日期 + 授课教师姓名。

基本信息：班级、课题、第几课时。

教学内容

主要讲解内容：记录老师讲解的关键概念、例子和解释。

重要细节：记录与课程相关的细节，如特定术语、重要公式等。

笔记方法

逻辑关系词：记录句子之间的逻辑关系，如转折、因果等。

重点信息：即使有不理解的单词或句子，也要记下主要信息。

符号和缩写：使用符号、缩写和简化的汉字来快速记录。

关键词：挑选关键词和短语进行记录，避免冗长句子。

笔记整理

简明扼要：将笔记内容整理成简明扼要的形式，便于复习。

逻辑结构：保持笔记的逻辑性和条理性，有助于理解和记忆。

反思和联系

个人理解：记录自己对课程内容的理解和思考。

联系其他经验：将新知识与之前的知识和经验相联系。

注意事项

准确性：确保记录内容的准确性和完整性。

及时整理：课后尽快整理笔记，便于复习和应用。

示例结构

标题：托福听力技巧讲解 - 日期：2023-04-15，教师：张三。

基本信息：班级：托福提高班，课题：托福听力笔记技巧，课时：第3课时。

教学内容：主要讲解内容、重要细节、笔记方法。

其他技巧

缩进式笔记：将笔记纸分成两列，从上往下记，左侧记录主要观点，右侧记录细节。

Cornell式笔记：将笔记纸分成两列，左侧占约三分之一空间，左侧记录主要观点，右侧记录细节。

主题句和关键词：每个段落开始时，找出并记录主题句，记录每个段落的关键词或短语。

结构和连接词：注意文章的结构和连接词，如“additionally”、“on the other hand”。

数据和事实：记录重要数据、日期、人名或地名。

通过以上步骤和技巧，你可以有效地记录托福上课内容，并在课后进行复习和应用。