要记住托福单词，可以采用以下几种方法：

持之以恒：

词汇记忆是一个逐渐积累的过程，需要长期坚持。每天设定专门的时间段来背单词，并尽量保持每天都有一定的复习量。

词根词缀法：

通过分解单词来记忆，了解词根和词缀的意义，可以帮助你举一反三。例如，单词 "view" 可以通过加上前缀 "re" 变成 "复习"，加上后缀 "er" 变成 "观众" 等。

循环往复法：

将单词分组，每天背一组，然后逐渐增加速度和复习周期。这种方法可以帮助巩固记忆，像滚雪球一样加深印象。

狂读狂写法：

通过大声朗读或反复书写单词来强迫大脑认知，这种方法对于大多数人来说是有效的。

大量读写法：

每天大量地背单词，然后分成若干组，在不同时间段复习。例如，每天背100个单词，分成四组，上午、中午、下午和晚上各背一组，并在第二天早晨复习前一天的单词。

分类归总法：

将单词按同义词、反义词、种属特性等进行分类，有助于记忆成片单词及其意义差别。

做题看报法：

通过做题目和阅读文章来遇到生词汇，并记录下来。这种方法不仅实用，还能帮助你熟悉ETS的高频词汇。

图像植入法：

将单词与相关的图像或意境联系起来，通过视觉记忆来加深印象。例如，单词 "Beset" 可以通过想象“一群狮子围住一辆汽车”的图片来记忆。

四面楚歌法：

在日常生活中，将难记的单词放在显眼的位置，如厕所、教室等，通过不断看到这些单词来加深记忆。

废物时间法：

利用零碎时间，如等车、排队等，来背单词。这些时间虽然零散，但累计起来效果显著。

背用结合：

在记忆单词的同时，尝试在实际语言环境中使用这些单词，这样可以加深记忆并提高语言运用能力。

结合以上方法，找到最适合自己的记忆方式，并持之以恒地练习，相信你能有效地记住托福单词。