要在托福考试中取得105分，你需要制定一个全面的学习计划，并在每个部分进行针对性的训练。以下是一些建议：

词汇积累

初期每天记忆200个单词，逐渐增加到400个左右。

中后期通过托福5000高频词汇进行速刷，快速增加词汇量。

结合早读和睡前复习，使用词根词缀法辅助记忆。

阅读

理解全文，注重词汇积累，理解每一段的意思，有助于快速做题。

结合精读和泛读，提高阅读效率。

阅读策略是不列提纲，先浏览题目，一段一段阅读，重点关注表达中心思想的句子。

听力

积累词汇，背诵常用单词及学术性词汇，涵盖多个领域。

精听泛听结合，精听时听抄练习，泛听熟悉语境和语速。

注重笔记技巧，在听力过程中学会记关键词和要点。

口语

自己编写模板，练习套题，关注发音和流利度。

可以找语伴进行练习，模拟真实对话场景。

录音并反复听自己的录音，分析语调、语速和内容的充实度。

写作

改写GRE模板，使用GRE素材，积累高分句型。

坚持做真题，提高应试能力。

注意文章的结构和逻辑，确保表达清晰、准确。

制定详细计划

设定一个明确的目标分数（105分），这有助于保持备考过程中的方向感和动力。

制定一份详细可行的备考计划，涵盖词汇、阅读、听力、口语和写作五个方面的学习内容，并根据个人实际情况安排每日、每周乃至每月的学习任务。

定期评估和调整

设定阶段性目标，及时评估备考策略并进行调整。

进行模拟练习

在备考的最后一个月进行大量模拟练习，模拟真实考试环境，提高应试能力。

通过以上方法，你可以全面提高托福考试的各个方面，最终实现105分的目标。记住，每个人的学习方式和进度不同，因此请根据自己的实际情况调整备考策略。祝你取得理想成绩!