学好数学、物理和英语需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

制定学习计划

明确学习目标，制定可实现的目标计划，包括每天的学习时间、内容和学习方法。

打牢基础

数学和物理需要理解基础概念和公式，通过上课认真听讲和课后巩固练习来掌握。

英语要注重词汇和语法的记忆，多读多听多说多写，培养语感。

多做题和多练习

数学要多做题，尤其是压轴题，通过练习提高解题能力和思维敏捷性。

物理要多做实验，通过实践理解理论知识，同时多做习题巩固知识点。

英语要多读文章和背单词，通过大声朗读和背诵提高语言表达能力。

活学活用

将所学知识应用于实际问题中，与同学交流时尽量使用英语，提高语言实际应用能力。

提高学习效率

使用记忆法、做笔记、做习题、复习等方法提高学习效率。

调整学习环境，保持良好的学习状态，提高专注力。

坚持不懈

学习是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力，才能不断提高成绩。

利用学习资源

通过上网查找、向老师请教、和同学交流等途径，找到适合自己的学习资源，如教材、参考书、习题集、在线课程等。

多角度学习

物理学习不仅要关注教科书，还要利用学习视频、图表资料等多角度资源，全面掌握知识。

及时解决疑惑

遇到问题要及时向老师请教或和同学讨论，保持对问题的敏感性，勇于迎难而上。

培养兴趣

对数学、物理和英语保持浓厚的兴趣，兴趣是最好的老师，能激发学习动力。

通过以上方法，可以有效地提高数学、物理和英语的学习成绩。建议根据自己的实际情况，选择合适的学习方法，持之以恒地努力。