记英语单词忘得快的原因主要有以下几个方面：

记忆方法不正确 ：许多学生忽视了记忆方法的重要性，过于依赖于简单的背诵，没有将其与实际联系起来，没有进行复习巩固，因此遇到单词时无法迅速辨认。同时，如果没有经常练习运用，即使记住了也容易失忆。

练习不足：

学习语言需要大量的重复和练习。如果你只是短暂地复习或练习这些单词，它们可能会很快从你的记忆中消失。

缺乏实际应用：

如果你在学习单词时没有将它们应用于实际情境中，那么当你需要使用这些单词时，你可能会感到困惑和无助。

记忆规律：

人的记忆是有规律的。根据一些学者的研究，记忆规律包括时间律和数量律。时间律表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。重复次数越多，记忆时间就越长。数量律则表明，当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。

注意力分散：

在学习过程中，如果你的注意力被其他事物分散，那么你可能会忘记刚刚学过的单词。保持专注并避免干扰有助于记忆。

缺乏耐心和毅力：

学习语言需要时间和努力。如果你不能坚持下去，那么你已经学过的单词可能会很快忘记。

词汇量过大：

如果你一下子学习太多的单词，你的大脑可能会无法处理这么多信息，从而导致遗忘。尝试将词汇量分成较小的部分，以便更容易吸收。

缺乏反馈和评估：

定期测试自己的词汇知识可以帮助你检查自己的进步并保持对单词的记忆。

生活习惯和环境变化：

你的生活环境和生活习惯可能会影响你对单词的掌握。例如，如果你搬到了一个新的国家，你的新语言环境可能会影响你对已经学过的单词的记忆。

建议

使用多种记忆方法，如联想记忆、首字母法、故事法等，以提高记忆效果。

经常复习和练习，避免一次性背诵大量单词。

将单词与实际情境相结合，通过阅读、写作或与他人交流来加深记忆。

保持学习兴趣和意义，找到与个人兴趣相关的学习资料。

制定合理的学习计划，分阶段进行词汇学习。

保持专注，避免在学习过程中受到干扰。

定期进行自我测试，评估词汇掌握情况。