要在托福考试中取得50分，你可以遵循以下建议：

打基础

听力：从老托福听力Part C 93篇开始练习，坚持听写和复述，同时训练中英文转换能力。建议每天至少练习一篇听力材料，并将不会的单词总结到小本上，以便复习。

阅读：在听力练习的同时进行阅读训练，通过精读文章来提高阅读能力，注意划分句子成分，理解文章结构。

词汇：词汇是基础中的基础，建议在听力、阅读和口语练习中不断积累词汇。不必一开始就背托福红宝书等词汇书，而是在实际练习中总结和记忆单词。

积累阶段

模拟考试：在基础阶段之后，可以进行模拟考试来检验自己的水平。可以使用TPO等官方材料进行模拟，了解自己的弱点和需要改进的地方。

专项突破：针对模拟考试中发现的薄弱环节，进行专项突破。例如，如果口语部分得分较低，可以多进行口语练习，可以找外教或语言伙伴进行对话练习。

时间管理

在考试中，时间管理也非常重要。练习时要注意控制每个部分的时间，确保在规定时间内完成所有题目。

其他建议

坚持：托福考试需要长期的准备和坚持，不要因为短期内没有明显进步而气馁。保持每天的学习和练习，逐步提高自己的能力。

心态调整：保持良好的心态，不要过于紧张。在考试中，自信和冷静是非常重要的。

通过以上步骤，坚持练习和积累，相信你可以在托福考试中取得50分以上的成绩。祝你成功!