在托福听力中抓住关键点，可以遵循以下几个策略：

总分总结构识别

90%的听力lecture结构是总分总结构。开头部分会有信号词，如“today i go nna talk a bout.../ that’s what we will talk a bout today/ let’s co ntinue our discussion a bout...”，这些信号词后面通常跟的是主题，是主旨题的同义改写。抓住这些信号词和主题，就能对全文内容有一个初步了解。

开头和结尾部分关注

开头部分要特别注意听清“段子开头的一两句话”，因为主题通常会在这一带出现，并且是考点。

结尾部分要特别注意听清“段子结束时的一两句话”，因为结论通常会在这一带出现，也是考点。

问答原则

注意听那些“含有一问一答或自问自答形式的句子或结构”，问题往往就是考题，而问题的回答就是考点所在。

人名原则

不论是文科段还是理科段，只要出现人名的地方，往往“埋伏着”考点。因为后面必有一道题会问这个人的地位、作用和所做出的特殊贡献。

练习听力中抗干扰的能力

集中精力抓住文章的主要脉络，对于细节或偏题的段落可以大胆略过。

熟悉题型及出题方式

总结听力中常见的场景，把托福的听力场景分类，这样在听的过程中可以有针对性地关注与主题相关的信息。

强化词汇

增加词汇量，尤其是针对新托福听力部分的出题形式，掌握单词的标准读音，通过反复练习达到强化的目的。

使用黄金法则记笔记

可以使用黄金分割线的方法来记录关键信息，将听力的草纸一分为二，同时再将每一列左侧叠出窄窄一条，窄的空格中记录含有明显“标识性”的信息，右侧作为左侧信息的补充说明，主要展示讲座叙述中内容的逻辑关系。

提前阅读题目

在听力材料开始之前，你有几秒钟的时间来阅读题目。这是一个非常重要的步骤，因为它可以让你知道你需要注意什么，哪些是关键信息。

集中注意力

听力考试需要你集中注意力，将注意力集中在听力材料上，这样你才能听懂每个单词和句子。同时，不要被其他声音或干扰分散注意力。

学习缩写和简写

在听力材料中，有许多单词和短语是可以缩写或简写的。学习这些缩写和简写，可以帮助你更快地抓住关键信息。

记录关键信息

在听力材料中，你可能听到很多信息，其中一些可能是无关紧要的，但一些可能是重要的。因此，在听力过程中，一定要学会记录关键信息，这样可以在后续的问题中使用。

通过以上策略，你可以更有效地抓住托福听力中的关键点，提高你的听力理解能力和考试成绩。