要通过自考英语一，你可以遵循以下步骤和建议：

制定学习计划

明确学习目标，了解考试内容和要求，包括考试时间、形式和科目。

合理分配时间，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。

语法和词汇

确保掌握英语的基本语法，特别是非谓语动词和虚拟语气等必考知识点。

每天背诵一定数量的单词，并利用词典扩展词汇知识。

阅读理解

坚持每天阅读英文文章，从简单文章开始，逐渐增加难度。

提高阅读速度和准确性，学会跳过难懂的句子，抓住文章的核心概念。

完形填空

做题时考虑上下文，利用语境信息、语法结构等解题。

可以遵循跳过、选答、推敲、复查的四步原则。

翻译练习

多翻译课文，练习汉译英和英译汉，提高翻译能力。

习题练习

完成书和练习册上的所有习题，独立完成，不抄袭答案。

研究历年真题，了解考试重点和题型。

其他资源

利用网络资源进行模拟考试和口语训练。

参加学习班或串讲，了解考试重点。

持续练习

坚持每天学习的习惯，语言学习需要时间和持续的努力。

考前准备

在考试前进行模拟考试，熟悉考试环境和流程。

保持积极态度和坚持

学习英语是一个长期过程，保持积极的心态和坚持不懈的努力非常重要。

设立小目标并逐步实现，以保持动力和兴趣。

通过以上步骤和建议，你可以系统地准备自考英语一，提高通过考试的几率。记住，持续的努力和正确的学习方法是关键。