在英语中抓住文章主旨，可以遵循以下步骤和技巧：

快速浏览

不要逐字阅读，而是快速浏览全文，找出主要内容。

重点关注文章的标题、小标题、首句和尾句，以及文章中的说明文字。

理解文章结构

识别文章的开头、主体和结尾部分。

注意文章是否遵循开门见山型、抛砖引玉型或分总型的结构。

识别主题句

主题句通常位于段落的开头或结尾，概括段落的核心内容。

在议论文中，主题句可能出现在开头或结尾，用以概括全文或段落的主旨。

关注关键词和短语

注意反复出现的词汇，这些词往往与文章主题相关。

留意文章中的问句，问题的答案往往揭示了文章的中心议题。

阅读策略

略读：快速阅读文章开头和结尾部分，抓住总说结构。

细读：仔细阅读首段、其余段落的首末句以及尾段，形成对文章整体内容的理解。

利用特殊句式

注意文章中的特殊句式，如定义句、下结论句等，它们可能包含主旨信息。

总结和归纳

阅读全文后，尝试归纳出文章的中心思想。

考虑每个选项与文章主旨的关联度。

实践建议

在平时阅读中，多训练自己概括文章中心思想的能力。

对不同类型的文章（如科技文、议论文）的不同结构有所了解。

通过以上方法，可以更有效地抓住文章的主旨，提高阅读理解能力。