要高效地记住英语短语，可以采用以下几种方法：

观看电影和电视剧：

通过观看原版英语电影和电视剧，可以听到母语者自然使用的短语，从而学习到一些常用的表达方式。

创造联系：

将短语与具体的场景或情境联系起来，可以帮助记忆。例如，"break the ice"可以联系到初次见面的场合。

使用缩略语和简写：

对于长的短语，可以将其缩略或简写，如"ASAP"代表"as soon as possible"。

联系上下文：

了解短语在句子中的用法和上下文，可以帮助更好地理解和记忆。可以阅读包含该短语的句子或段落。

制作卡片：

将短语及其意义分别写在卡片的两面，方便随时复习。

分组记忆：

按照意义或用法将短语分组，如家庭、学校、工作相关的短语，有助于提高记忆效率。

制作思维导图：

通过制作思维导图，将相关的短语联系起来，形成一个网络，方便记忆和回顾。

不断重复：

通过反复阅读和背诵短语，以巩固记忆。可以制定学习计划，每天复习一定数量的短语，并定期回顾之前学过的内容。

练习口语和写作：

在实际对话和写作中使用英语短语，可以加深印象，提高记忆效果。

视觉化记忆：

将短语与某些图像或场景联系起来，帮助记忆。例如，"sunny"可以想象一个阳光灿烂的海滩。

制作短语歌：

将一些英语短语编成歌曲，通过唱歌来记忆。

利用碎片时间：

在日常生活中利用碎片时间，如等车、排队等，复习和记忆短语。

词根、词缀记忆法：

通过学习词根和词缀，推断出单词的大致意义，从而更容易记住短语。

联想记忆法：

将新短语与已知单词或场景联系起来，加深记忆。

句子或故事记忆：

将短语放在具体的语境中，通过故事或句子来记忆，这样可以帮助更好地理解其用法。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和偏好选择最适合自己的记忆策略。例如，喜欢通过视觉化记忆的人可以尝试将短语与图像联系起来；喜欢音乐的人可以通过制作短语歌来记忆；而喜欢系统学习的人则可以通过分组记忆和制作思维导图来提高效率。