13岁想要考取托福及格成绩，可以参考以下建议：

了解考试要求

托福考试没有明确的年龄限制，一般建议考生年满13岁。未满18岁的考生需要家长或监护人的同意。

制定学习计划

明确自己的学习目标，了解托福的考试内容、结构和评分标准。

根据自己的英语水平和备考需求，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。

选择学习资源

选择适合自己水平和学习风格的教材或在线课程。可以利用互联网上的免费资源，如托福官方网站、论坛和社交媒体等。

参加一些针对青少年的托福培训课程，例如新东方在线致赢托福6人班暑期36天课程。

注重听力和口语训练

通过听英语广播、看英语电影和纪录片来提高听力水平。

多与他人进行英语口语练习，提高口语表达能力。可以利用手机应用程序和在线平台进行模拟训练。

多做模拟考试和错题整理

定期参加模拟考试，熟悉考试形式、时间限制和答题要求，提高应试能力。

分析错误原因并进行针对性的复习和强化训练。

保持积极的学习态度

自学需要坚持和耐心，保持积极的学习态度非常重要。遇到困难时，可以向老师、同学或线上社区求助。

注意时间管理和策略调整

在备考过程中，合理安排时间，确保每个部分都有足够的复习时间。

根据模拟考试的结果，及时调整学习策略和计划。

通过以上步骤，13岁的你可以有效地自学托福，并提高自己的英语水平，从而考取及格的成绩。