托福单词的教学和记忆可以通过以下方法来提高效率：

词以类记：

将单词按照类别进行记忆，例如植物学相关的单词可以放在一起记忆。这样不仅能够记住更多的单词，还能够通过联想加深对单词的理解和记忆。

大量背诵：

每天背诵一定数量的托福考试词汇，例如每天一百个。通过大量的背诵，即使忘记了一部分，也能够记住更多的单词。

多见面，勤背：

一个单词能否记住，关键在于在不同场合见面的频率。每星期至少要和单词见面三到四次，而不是单纯地增加每次看单词的时间。

通过泛读和精读熟悉词汇用法：

泛读可以大量积累词汇，而精读则可以较好地掌握一个词的含义和用法。结合这两种方法，可以更全面地了解和使用单词。

背一本即可：

市面上主流的托福单词书所涵盖的单词都是差不多的，背完一本就可以涵盖大部分其他单词书的内容。因此，没有必要背很多本同样级别的单词书。

结合句意记生词性：

在分析句意时，单词的词性是一个重要的辅助因素。通过理解单词在句子中的作用，可以更好地记忆单词。

激活自驱力：

教师应该通过引导和互动，激发学生的学习兴趣和好奇心，使他们主动学习单词。

使用记忆技巧：

例如，少就是多、拼读规则记发音和拼写、眼看/手抄/嘴念/耳听/脑记、五个单词一组循环记忆、当天重复三次、按照计划循环复习、用检测的方式复习等。

实践的方法：

将单词当作认识的人，通过多次见面逐渐了解，从而记住单词。

利用废物时间：

利用等车、排队等零碎时间进行单词记忆，可以有效提高记忆效率。

谐音、词缀、词根记忆：

利用谐音、词缀、词根等方法来记忆单词，这些方法可以帮助学生通过已知的信息来推断新单词的含义，从而更容易记住。

主观赋意：

将单词按照一定的主观方式分成不同的部分，每个部分的意思加在一起，形成一个容易记住的意思，然后将这个主观意思与它的真正意思联系起来。

随意搭配：

有些新托福词汇看起来不舒服，然后匹配一个更舒适的模块一起背诵；如果模块太长，匹配一个相对较短的模块一起背诵。

分类与联想记忆：

按照设定的标准对新托福词汇进行分类，并通过联想记忆法来记忆单词。

词根、词缀：

学习并掌握一定的词根和词缀的意义，这样认识一个词缀就能帮助记忆很多单词。

制作记忆卡片：

制作记忆卡片是一种非常有效的方法，可以帮助您记忆大量的词汇。

利用联想记忆法：

通过联想单词和其他事物来记忆单词。

阅读记忆：

通过阅读，您可以接触到大量的词汇，并学习到单词的正确使用方式。

利用软件辅助记忆：

利用各种软件来辅助学习，例如托福词汇软件可以根据您的学习进度和记忆情况来制定学习计划，并提供测试和复习功能。

大浪淘沙法：

设定每天背诵500个单词的目标，即使实际记住的只有100个，但这100个会记得最牢。

间隔反复记忆法：

先规定一天记忆单词的数量，然后每隔一段时间背诵一次，通过不断重复来提高记忆效果。

情境记忆法：

在阅读某些文章时，遇到一些不知道的单词，先不要马上查字典，而是通过上下文来推测词义。

联想记忆法：

当你看到一个单词时，记住它是否在形状或意义上与你以前记住的单词相似。

视觉型、听觉型、混合型记忆：

根据个人记忆类型的不同，选择适合自己的记忆方法，例如视觉型的人可以通过写和画来记忆，听觉型的人可以通过听录音来记忆。

结合以上方法，学生可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的词汇记忆策略。同时，保持积极的学习态度和持续的努力也是提高词汇记忆效率的关键。