要快速记托福单词，可以尝试以下几种方法：

关键词法

记录与听力中心内容密切相关的单词和短语，这些通常是实词（名词、形容词、副词、否定和数词）。

逻辑语言和逻辑提示

通过清晰地听逻辑单词并记录它们，理解内容的关系和顺序。逻辑单词和短语的总结可以在日常练习中积累。

快速扫视法

将每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的单词，然后重复此过程，直到所有单词都记住为止。

卡片法

使用卡片，每张卡片上只写一个单词，正面写英文，反面写中文意思。字体要写得很大，以不能直接看到答案为原则。少量多次复习，例如每次背四个单词，背完后复习之前已经背过的单词。

做题法

通过做托福模拟题（如TPO）来背单词，遇到生词汇记录下来。这种方法不仅实用，还能让你在考试中遇到这些词汇时更有信心。

图像植入法

尝试将单词与相关的画面或场景联系起来，利用形象思维帮助记忆。例如，背单词时想象一个与单词相关的场景，这样可以帮助你更好地记住单词。

词根词缀法

通过分解单词来记忆，了解单词的核心词根和后缀。例如，单词“view”加上前缀“re”变成“复习”，加上后缀“er”变成“观众”。

大量读写法

通过大声朗读或手写来重复记忆单词，利用生理活动强迫大脑认知。可以选择边背边写，或者录成卡带每日听之。

分类归总法

将单词按同义词、反义词、种属特性等进行分类。例如，将所有表示“笑”的单词归类在一起，这样有助于记忆成片单词及其意义差别。

制定计划和目标

制定一个具体的计划和目标，将单词记忆分解成小目标，并坚持执行。使用记忆技巧如联想法、词根词缀法、故事记忆法等，找到适合自己的方法。

循环往复法

把需要记住的单词分组，比如每组100个单词，共50组。100天背诵一组，第二天不要急于前进，先以比前一天快一倍的速度再读一遍小组单词，然后再看第二组单词。几天后复习每天的单词，这种方法可以“滚雪球”式地加深印象。

大浪淘沙法

每天背诵大量单词，虽然实际记住的也许只有少数，但这些单词会记得最牢。将没有记住的单词继续放到第二天的计划中，持之以恒。

结合以上方法，可以根据个人习惯和需求选择最适合自己的记忆策略。重要的是保持每天的学习和复习，持之以恒，逐步提高记忆速度和准确性。