升本学习英语的方法如下：

抓住词汇：

词汇是英语的基础，要大量背诵单词，可以通过制定详细的复习计划、合理利用碎片时间、准备复习笔记本等方法来提高记忆效率。

精泛兼听：

在听力方面，要进行精听和泛听练习，精听时要以句子为单位，泛听则可以通过听英文歌曲、看英文电影等方式提高听力水平。

学好语法：

语法学习要注重理解而不是死记硬背，可以通过自学、翻译、听老师讲课等方法来掌握语法。

答题技巧：

在阅读和写作方面，要注意答题技巧，多读多做题，总结答题思路和方法，提高解题能力。

制定学习计划：

设定明确的学习目标和计划，保持学习动力，合理安排每天的学习时间，确保学习内容的有效性。

利用学习资源：

可以通过背单词软件、听英语歌曲、看英文电影等方式来辅助学习，同时也可以选择报线下线上课程，找一个老师监督和督促自己的学习。

模拟测试：

定期进行模拟测试，熟悉考试形式和题型，发现自己的不足之处，调整学习策略。

培养兴趣：

从学习英语的兴趣出发，可以通过观看英语电影、与英语母语者交流等方式来培养对英语的兴趣，使学习变得更加主动和有趣。

通过以上方法，可以系统地提升英语水平，为升本考试打下坚实的基础。