一整天的英文表达是 "a whole day"。这个短语来自英语中的 "whole" 和 "day" 这两个单词，"whole" 意为 "整个的"，"day" 意为 "一天"。

例句：

I can't believe I spent a whole day working on this project. 我简直不敢相信我花了一整天的时间在这个项目上。

We're going to be stuck in this traffic for a whole day. 我们将会在这个堵车里堵上一整天。

另外，"a whole day" 还可以表示 "一整天的时间"，例如：

I need to finish this project within a whole day. 我需要在一整天的时间内完成这个项目。

I can't believe I've been sitting in this meeting for a whole day. 我简直不敢相信我已经在这个会议上坐了一整天了。