留学后，留学生可能会经历一系列转变，这些转变可能让他们感觉自己在某些方面变得“什么都不是”。以下是一些可能的原因：

文化冲击与自我认知的改变 ：

留学意味着从一个文化环境跳入另一个截然不同的文化环境。在这个过程中，留学生需要适应新的生活方式、思维方式和价值观。这种文化冲击可能导致他们对自己的身份和角色产生困惑，甚至觉得自己与周围环境格格不入。

独立生活的挑战 ：

留学生往往需要独自面对生活中的各种挑战，如独立处理日常事务、管理财务、照顾自己等。这些经历可能让他们在初期感到无助和不安，但长远来看，这些挑战有助于培养他们的独立性和自我管理能力。

学术与职业规划的转变 ：

留学往往伴随着学术和职业规划的转变。留学生需要适应新的教育模式，学会自我规划和主动寻找学习资源。这种转变可能让他们在学术和职业道路上感到迷茫，但也能激发他们探索新领域的勇气和能力。

形象与思维方式的改变 ：

留学生在异国他乡生活，可能会经历外貌、穿着和思维方式的改变。这些改变可能让他们在回国后感到自己与周围人有所不同，甚至被误认为“什么都不是”。

建议

保持开放心态 ：留学是一个充满挑战和机遇的过程，保持开放心态，积极面对各种变化，有助于更好地适应新环境。

寻求支持 ：在留学过程中，寻求家人、朋友和导师的支持，可以帮助你更好地应对挑战和困惑。

自我肯定 ：留学经历虽然充满挑战，但也是个人成长的重要阶段。学会自我肯定，认识到自己的价值和成就，有助于建立自信。

总之，留学后感觉“什么都不是”是一种常见的心理状态，但通过积极的心态和适当的调整，留学生可以逐渐适应新环境，实现个人成长和转变。