沪江小编：大部分心理学方面的书，概念性太强，讲述又生硬，内容往往和实际相差甚远，本节目立足于实用心理学，用幽默的画面和复杂的心理学结合在一起，把问题解析得简明了。

非适应性人际关系有4种类型，即回避型、表面型、未成熟型、沉溺型。 这4种类型又可以各分成2个小类型，每个类型又有不同的症状。 这节课咱们就先看看回避型、表面型。 1、回避型            轻视型                                                   不安型   哼，一群无聊的家伙.....                                              与其被别人拒绝，还不如我自己呆着....... 回避型分为轻视型和不安型两种。 轻视型的特点是：认为人际关系在生活当中一点都不重要，没有任何意义。 这一类人相比人际关系更重视学业或艺术等其他的活动。 他们认为把精力投入到人际关系中是一种浪费时间的表现。 他们喜欢独处，但是照此发展下去，就会产生倦怠感，也会失去信心。  不安型与轻视型相比有区别，不安型很愿意广交朋友，但害怕与人见面，最终在生活中变成和轻视型一样的人，在生活中容易被大家所孤立。 哇，好想上去打招呼呀，可是......会不会被讨厌呢.......  而且在处理人际关系的过程中，不安型很容易受到伤害，感动痛苦。 这种不安心理严重的时候，有可能会变成社交恐惧症。 2、表面型 利益型                                                      游戏型  表面型有利益型和游戏型两种类型。 利益型主要把人际关系当作获取利益的交易关系。 游戏型的人认为人际关系始终要充满快乐。 他们对于长久交往、亲密的关注感动不适，而且害怕这种关系，不喜欢和别人有深入的交往，喜欢变换交往对象。 利益型的人和游戏型的人总喜欢在别人面前夸耀自己广泛的人际关系。 但是大多数的这一类人的人人停留在表面关系，真正遇到困难的时候，没有敞开心扉交谈的朋友。 电话号码数100000名，可以打电话的人数有几个人？

3、未成熟型 

疏远型                                                       反目型    未成熟型又分为疏远型和反目型。 疏远型的人际关系处理技术不成熟，容易受到他人的群体排挤。 这些人大部分都会积极追求良好的人际关系，但是不关心自己的外表或穿着打扮，不了解礼仪和规范，总说和情况不着边际的话，未能博得他人对你的好感，成为无视的不受欢迎的人。  反目型的人处理人际关系时经常和别人发生对峙，争吵。 他们与疏远型不同，虽然也能善于和他人建立亲密的关系，但很容易被别人的话所受伤，主要以吵架或打架的方式解决问题。 而且个性强，缺乏忍耐力和控制力，如果对方做超过自己标准的行为，就会感动强烈的不满和愤怒。 4、沉溺型 依赖型                                                      支配型    沉溺型分依赖型和支配型。 依赖型认为自己是个非常懦弱的人，总是完全依赖他人。 这一类的人无法忍受独处的时光，总喜欢去找有能力、强势的人，夸大评价自己所依赖的人，将对方当作自己的偶像，追求牢固的亲密关系。 而且对待大部分选择，自己不做决定，而推给对方，甚至连关系到自己一生的问题都要依赖于对方。 You are my sunshine!  支配型与依赖型相同，独处时总感到空虚和不安，但与寻找能依靠的人的依赖型相反，总搜罗会追随自己的势力。他们总在追随自己的势力和团队中担当主导性作用，为自己能指挥和统领对方而感到满足。 而且，其自我主张过于强烈，团队内出现反对者或竞争者会无法容忍他们，和对方展开激烈的对峙。 综上所述，人无完人，任何人都有一些不完善的人际关系。 这种不完美性过度严重时，会导致个人的生活非常不便，也能让周围的人感动不快，我们则称之为非适应性人际关系。但是我们只要付出一定的努力，就可以改善人际关系，所以不用担心。  如同人间百态一样，人际关系也错综复杂！ 大家若互相理解，互相让步，就能建造和谐的幸福社会！