添加辅食的顺序

月龄

添加的辅食

供给的营养素

1——3个月

鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂

维生素a，c，d和矿物质

4——6个月

米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥

补充热量，动植物蛋白质

7——9个月

烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末

增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。

10——12个月

厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食

热能，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素，

训练咀嚼。

在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。