应对文化冲击可以采取以下策略：

保持开放心态

接纳新的文化，以包容的心态去看待不同的文化现象和信息。不要畏惧改变，学会求同存异，取长补短。

了解当地文化

在异国他乡，了解当地的文化和习俗是极其重要的。这有助于我们更好地理解当地人的行为和思维方式，并学会尊重他们的文化差异。

学习当地语言

学习当地语言是建立人际关系的重要一步。这不仅有助于我们与当地人进行有效的沟通，也有助于我们更好地理解当地文化。

积极参与社交活动

通过参加社团、志愿者活动、与当地人交朋友等方式，深入了解当地文化，从而更好地适应新环境。

保持积极心态

面对新的环境和挑战，要保持乐观和开放的态度。勇于尝试新的食物、新的活动，甚至新的思维方式，这将帮助我们更好地融入新的文化环境。

寻求帮助和支持

与家人和朋友保持联系，并勇敢地向当地的老师、同学或朋友寻求帮助。他们可以提供重要的支持和建议，帮助我们度过难关。

观察和反思

观察旁人如何应对类似场合，对事情的前后作一番描述、问问它对自己有何关联、自己该如何应对。找当地的居民或阅历丰富的人聊聊，看他们会如何处理类似场合。

保持健康的生活方式

注意饮食卫生、保持充足的睡眠、进行适量的运动等。同时，要避免过度沉迷于异国文化，保持对自己家乡文化的热爱和尊重。

行为规则

了解每一种文化都有影响人们相处方式的潜规则，这些规则可能不那么明显，但你迟早会遇到它们。例如，英国人普遍以守时著称，准时参加讲座、课程以及与学术和行政人员的会议是十分重要的。

必要时在国外发生一段情感

在大学时期谈恋爱，可以让学生有一段情感磨砺，更好地了解异性和社会，从而培养责任心。

通过以上策略，可以有效地应对文化冲击，帮助自己更快地适应新的环境和文化。