辨别英语听力中的连读可以通过以下几个步骤：

了解连读规则

当一个单词以辅音结尾，下一个单词以元音开头时，通常会连读。

如果前一个单词以`r`或`re`结尾，下一个单词以元音开头，`r`或`re`通常发[r]并与后面的单词连读。

当一个单词以辅音结尾，下一个单词以半元音（特别是[j]）开头时，也需要连读。

当两个单词都以元音结尾或开头时，一般也会发生连读。

注意意群划分

连读通常出现在同一个意群（短语或从句）内部，意群与意群之间的单词一般不连读。

识别连读标志

连读时构成的音节一般不重读，发音轻快，不应过于用力或拖长。

实践应用

通过大量听力练习，熟悉各种连读现象，特别是在日常口语交流中的用法。

注意精听练习，提高对连读的敏感度和辨识能力。

利用已知词汇

根据你对词汇的熟悉程度和常识判断，比如遇到不熟悉的词汇组合，可以推测其可能的连读形式。

注意特殊变化

注意一些特殊变化形式，如弱读（元音弱化）和连读中的元音变化（如/i/或/ai/结尾的单词后跟元音时加/j/）。

通过以上步骤，你可以更好地辨别和理解英语听力中的连读现象。