王陆老师的雅思词汇背诵方法如下：

七天学习法

以每周六为起点，七天为一个循环。

周六全天听写完语料库3,4,5,11章。

周日全天改错并计算正确率，整理错词本。

具体背诵安排

周一：背诵错词3.1-3.5及第11章S1S4部分。

周二：背诵错词3.6-4.1。

周三：背诵错词4.2-5.2。

周四：背诵错词5.3-5.7。

周五：背诵错词5.8-5.12及第11章S2S3部分。

听写方法

第1遍：

1倍速听写3,4,5,11章及背诵所有错词。

第2遍：

1.4倍速听写3,4,5,11章及原来速听写5,11章词组，背诵第二遍错词。

第3遍：

1.6倍速听写3,4,11章单词及原速听写5,11章词组，背诵第三遍错词。

以此类推，直到达到1.6倍速且正确率95%以上。

背诵技巧

可以一边看单词，一边抄写，同时口中不停朗读，大致抄写6-7遍即可。

背诵错词时，建议采用零散时间，如睡前、等车等，因为背单词主要靠重复加深记忆。

重点章节

重点放在3,4,5,11章的所有单词和词组，因为雅思考试中填空题大多数是名词（第三章），副词形容词（第四章），短语（第五章），第十一章是综合测试，包含近期雅思考试新增语料，非常重要。

通过以上方法，可以有效地背诵王陆雅思词汇，并在雅思考试中取得较好的成绩。