如果您因被禁考而想要申诉，可以按照以下步骤进行：

了解原因

首先，您需要明确禁考的具体原因。这有助于您更好地准备申诉材料，并针对性地阐述自己的情况。

准备申诉材料

撰写一封正式的申诉信，说明您没有作弊嫌疑，成绩是合法取得的。在申诉信中，您需要提供个人基本信息、考试地点和时间、座位号等详细信息。

详细叙述您的考试过程，包括考前的准备情况、考试时的心理状态和大体情况，以及解释成绩提升的原因，展现您的英语水平。

提交相关证明材料，如导师推荐信、英语论文发表、专业课成绩单、英语水平证书（如四六级、专四专八、托福等）、参加过的国际科研项目、英文授课证明、外文书籍阅读感悟、相关学习证明（如习题册、笔记、日常规划等）以及补课老师的辅导聊天记录等。

提交申诉

按照雅思官方提供的程序，将申诉材料提交给考试中心或指定的申诉机构。请确保您的材料详实、清晰，以便于审核人员能够快速了解您的情况。

跟进申诉进度

在提交申诉后，您需要耐心等待审核结果。通常情况下，申诉过程可能需要数周时间。如果您需要加急处理，可以在申诉信中说明情况，并提供相关证明材料。

接受结果

-申诉结果出来后，无论结果如何，您都会收到正式的书面通知。如果您对结果仍然有异议，可以考虑进行进一步的复议或法律途径解决。

建议您在申诉过程中保持诚恳、冷静和礼貌的态度，提供充分的证据来支持自己的立场，以增加申诉成功的可能性。