在雅思听力中，应对长段落的技巧主要包括：

全段听力

专注于听整个段落，不必急于记笔记。

用笔记下关键词，以帮助记忆和理解段落大意。

专注于听，手空出来，确保不错过任何信息。

重复听句子

在初次听完后，根据记忆的关键词尝试复述段落内容。

逐句重复听，补充之前漏掉的信息，直到能流利复述。

精听练习

对已理解的句子进行精听，注意语音语调、连读弱读等细节。

重复听难以理解的句子，直到理解并记住所有信息。

对照原文纠错

播放听力原文，对照听写内容，找出错误并加以纠正。

分析错误原因，如连读、爆破音、英式和美式发音差异等。

总结与复习

总结听力练习中的难点和弱项，进行针对性训练。

多次重复听，特别是之前没听出来的部分，直到完全掌握。

模拟考试

在脱离原文的情况下再次听录音，检验理解能力。

进行模拟考试，以适应实际考试环境。

通过以上步骤，可以逐步提高对雅思听力长段落的理解和应对能力。请记住，持之以恒的练习是关键