打卡的步骤如下：

1. 打开你的学习记录工具或应用程序。

2. 记录你开始学习雅思的时间，例如：“14:20”。

3. 记录你结束学习雅思的时间，例如：“15:30”。

4. 在结束时间的记录后面，写上你学习的内容，例如：“做雅思真题1小时10分”。

5. 如果需要，可以附加图片，如拍笔记或学习内容的照片。

6. 保存你的打卡记录。

以上步骤可以帮助你完成雅思书桌打卡。