面对雅思成绩没有进步的情况，可以尝试以下策略：

客观分析成绩

细致审视成绩单，找出薄弱环节，是听力、阅读、写作还是口语？或是某个特定题型？明确问题所在是解决问题的第一步。

制定个性化学习计划

根据自己的薄弱环节，制定个性化的学习计划。计划应包括每天的学习时间分配、每周的学习目标以及整个备考周期的复习计划。

加强基础知识

加强词汇、语法和句型的学习，夯实基础。可以通过阅读英文原著、记忆单词、练习写作和口语来提升。

针对性练习

在加强基础的同时，进行针对性的练习。例如，如果听力是弱项，可以多听英语广播、观看英语电影、参加听力训练营等。

学习解题技巧

雅思考试有一定的技巧性。掌握每种题型的解题技巧，可以帮助考生在考试中更加从容。

模拟考试

定期进行模拟考试，适应考试的节奏和氛围，同时检验学习效果。通过模拟考试，可以发现自己在考试中容易出现的问题，并及时调整。

及时反馈与调整

在备考过程中，要及时对自己的学习效果进行反馈，并根据反馈结果调整学习计划和策略。

保持积极心态

备考过程中，保持积极的心态非常重要。不要因为一时的挫折而气馁，要相信自己的努力会有回报。

寻求专业帮助

如果自学的效果不理想，可以考虑寻求专业帮助。参加培训课程、找家教或加入学习小组，专业人士的指导和同伴的鼓励会带来意想不到的效果。

健康的生活方式

保持健康的生活方式对于提高学习效率至关重要。保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以保持身体和精神状态在最佳水平。

通过以上策略，可以有针对性地提升雅思成绩。如果经过一段时间的努力仍然没有明显进步，建议重新审视自己的备考方法或寻求专业的辅导帮助。