双非一本研究生在选择学校和专业时，可以从以下几个方面进行综合考虑：

确定目标院校和专业

根据自己的兴趣和职业规划，选择适合自己的学校和专业。如果目标是考学硕还是专硕，也要提前确定，因为学硕一般考数一，专硕一般考数二，这会影响到数学复习的内容。

评估学校综合实力

关注学校的教学质量、师资力量、科研实力等方面，选择综合实力更强的学校。同时，考虑学校的地理位置和生活费用等实际问题。

考虑学校标签和强势专业

如果学校有独特的标签或强势专业，在就业市场上可能会更具竞争力。例如，一些双非院校的财经类、师范类、医学类专业在就业市场上非常受欢迎。

明确读研目的

根据自己的读研目的（如提升学历、科研兴趣、就业竞争力等），选择最适合自己的学校。如果目标是进入顶尖高校，需要有足够的实力和准备。

合理评估自身能力

评估自己的学术水平和备考状态，选择与自己能力和目标相匹配的学校。如果学习能力和自律能力较强，可以更加注重学校的学术氛围和科研实力；如果较弱，则应更加注重学校的教学质量和管理水平。

考虑地域因素

选择目标就业地或生活成本适中的地区。大城市通常提供更多实习资源和人脉，但也可能带来更高的生活成本。

了解就业前景

参考教育部发布的学科评估结果，选择学科实力强的学校。同时，考虑学校的就业率和就业质量，选择对未来职业发展更有利的学校。

制定备考策略

根据自己的基础选择合适的辅导资料或课程，利用学习平台提供的资源进行高效复习。

考虑实际情况

在选择学校时，要综合考虑学校的教学质量、科研实力、生活费用等因素，确保选择最适合自己的学校。

通过以上几个方面的综合考虑，双非一本研究生可以更加明智地选择适合自己的学校和专业，为未来的职业发展打下坚实的基础。