社会考研压力增加的情况因人而异，但根据一些考生的经验和可获取的数据，我们可以得出以下结论：

个人复习情况的影响：

理论上，如果考生第二年继续考研，相比第一年，分数可能会有至少30分以上的提升，但这也要结合个人的实际情况和基础来看。如果基础较弱，提升的分数可能会更多。

考研人数的激增：

考研人数的激增带来了另一个显著问题。分数线逐年上涨，一些硕士项目从几年前的300多分即可录取，到现在400分以上仍无法确保稳妥。与此同时，研究生招生名额的增幅却远远跟不上考生人数的增长，这使得考研竞争日益激烈，录取难度不断攀升。

心理压力：

考研压力的增加不仅体现在分数上，还体现在心理层面。许多考生感到心理压力较大，需要通过运动、旅游等方式进行解压。

综合以上信息，可以得出以下建议：

制定有效的复习策略：考生应根据自身情况制定合理的复习计划，提高学习效率。

关注心理健康：考生应关注自己的心理状态，及时寻求帮助和支持，以保持良好的心态。

多做模拟题和历年真题：通过练习熟悉考试形式和内容，提高应试能力。

希望这些建议能对考生有所帮助，祝愿大家考研顺利!