两者各有优劣，考生需要根据自己的实际情况选择。

3+2适合追求稳定且文化课成绩较高的学生；职教高考则适合文化课成绩较低，但有明确的升学目标，想通过自己努力升学的学生。

3+2主要指中高职三二分段制，中高职三二分段制是高等职业教育的一种形式。由部分重点中专学校和高等职业技术学院经省有关部门批准举办、招收应届初中毕业生，学制五年，毕业后发给省教育厅验印的大专文凭。

职教高考，即职业教育高考，相对于普通高考，指职业教育的专门性高考，近年来教育部逐步建立职教高考制度，逐渐成为高职考试招生主渠道，一般采用采取“文化素养+职业技能”的考试招生办法

1、升学难度不同

3+2不用参加高考就可以升学，只要保证在校期间能够通过相关考试就可以升学，因此稳定性强。一般情况下，3+2升学难度相对较低。而职教高考学校大多择优录取，竞争较大。

2、考入学校不同

3+2升学一般只能进入专科院校读中专所学专业，毕业后拿到大专文凭。而通过职教高考升学的学生有几率考入本科院校，获得本科文凭。

因此，3+2适合追求稳定且文化课成绩较高的学生；职教高考则适合文化课成绩较低，但有明确的升学目标，想通过自己努力升学的学生。