如果你没有通行证和身份证，在香港是无法回到内地的。因为香港和内地之间的出入境管制非常严格，没有通行证和身份证是无法通过边境管制的。

如果你没有通行证和身份证，可以考虑以下几种方法：

寻求当地居民或其他人的帮助：在香港，有很多人愿意帮助内地居民，提供住宿和其他形式的帮助。你可以向当地居民或其他旅行者寻求帮助。

试图通过其他口岸进入香港：香港有很多口岸，每个口岸的管制措施可能会有所不同。你可以试图通过其他口岸进入香港，看看是否有机会。

寻求人道援助：如果你无法回到内地，可以考虑寻求人道援助，例如联合国难民署或其他非政府组织。

总之，如果你没有通行证和身份证，在香港是无法回到内地的。你可以试图寻求当地居民或其他人的帮助，或者试图通过其他口岸进入香港。如果这些方法都失败了，可以寻求人道援助。