高考准考证照片的拍摄和上传要求如下：

拍摄时间

高考准考证照片是在高考报名时由报名点学校老师现场采集，考生本人不能自行拍摄。

照片要求

上传的照片必须为考生本人近期正面免冠彩色证件照。

照片应清晰可辨认，不得佩戴眼镜、隐形眼镜、美瞳等。

女性不得穿背带式服装拍照。

除军人外，其他报名人员不得着制式服装拍照。

照片背景一般为白色，支持jpg或jpeg格式，大小不超过5M，宽高比例3:4。

拍摄技巧

坐姿端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，左右肩膀平衡，头部和肩部要正且不能过大或过小，需占整个照片的比例为2/3。

照明光线均匀，脸部不能发光，无高光、光斑、无阴影、红眼等。

头发不得遮挡脸部或造成阴影，要露出五官。

上传方式

考生可于规定时间内登录报名系统自行打印准考证，并仔细核对个人信息、考试时间、考点地址等信息。

建议

确保在高考报名现场由专业摄影师拍摄照片，以确保照片符合要求。

提前准备好符合要求的照片，避免在考试前临时拍摄。

仔细核对准考证上的个人信息，确保准确无误。