对于2024年想要防身的女孩来说，可以考虑以下专业：

跆拳道

跆拳道是一种以腿法为主的武术，对塑造身体的柔韧性和协调性有很好的效果。虽然跆拳道的技术相对单一，主要以腿法为主，但在实际防身中，其腿法和步法仍然非常实用。

散打

散打是一种综合性的武术，包括拳法、腿法和摔法，技术全面且实用。散打不仅可以远踢近打，还能贴身摔，非常适合女生学习，以应对各种突发攻击和危险情况。

柔道

柔道是一种以摔法和擒拿技术为主的武术，通过利用人体关节和要害部位的弱点，达到制服对手的效果。柔道对提高身体的协调性、力量和灵活性有很大帮助。

合气道

合气道是一种以柔克刚、以巧制胜的武术，强调利用对方的力道和技巧，将其转化为自己的优势。合气道适合性格较为专注、柔韧性好的女生学习。

女子防身术

女子防身术是一种无招无式、无规则的自卫技术，强调实用性和灵活性。它包括各种手段，如使用身体各部位和道具进行防御和攻击，适合在危险情况下迅速应对。

建议

选择适合自己兴趣和体能的运动：不同的武术和防身技巧有不同的侧重点，选择自己感兴趣且体能上能够承受的运动，才能更好地坚持学习。

注重实战演练：防身术的学习不仅仅是技巧的掌握，更重要的是实战演练，通过模拟各种危险情况，提高应对能力和应变能力。

结合理论知识：学习防身术的同时，也要学习相关的理论知识，如安全知识、自我保护意识等，以便在危险情况下能够冷静应对。

综合考虑，如果希望学习更为全面和实用的防身技巧， 散打和 女子防身术可能是较好的选择。如果注重身体的柔韧性和协调性， 跆拳道和 柔道也值得考虑。而 合气道则适合喜欢以柔克刚的女生。无论选择哪种武术，坚持学习和实战演练是关键。