一个普通考研人的考研成绩通常在 300-500分之间。具体分数情况如下：

总分：

考研的总分为500分，包括政治、英语、数学和专业课四个部分。

平均分：

根据往年的考试情况，考研的平均分数在300分左右。

分数线：

不同学校和专业之间的录取分数线有所不同，一般普通学校的录取分数线在300-350分之间。

专业差异：

不同专业的分数要求也不同，例如工学类专业的分数可能会稍微低一些，而文学类专业的分数可能会高一些。

因此，一个普通考研人应该根据自己的实际情况和所报考的学校和专业来评估自己的考试目标，制定合理的复习计划，并努力考出理想的成绩。