以下是一些帮助孩子培养注意力的技巧：

1、给孩子定期设定任务，以帮助他们建立关注和专注的习惯；

2、确保孩子有足够的休息时间，以避免疲劳和不注意力；

3、给孩子提供足够的活动和锻炼时间，以帮助他们释放能量和集中注意力；

4、给孩子提供富有挑战性的游戏和任务，以鼓励他们思考和集中注意力；

5、帮助孩子学会自我控制，以避免分散注意力和浪费时间。

请注意，这些建议并不是万能的，因为每个孩子都有自己独特的需求和个性。