感觉心里空虚的情况在现代社会中很常见，可能是由于生活上的压力、人际关系的问题、情感问题、缺乏目标等原因造成的。

以下是一些可能有用的建议：

1. 找到一些自己感兴趣的事情来做，例如读书、写作、绘画、运动等等。这些活动可以帮助你从烦闷和负面情绪中解脱出来，提高心情和满足感。

2. 与朋友、家人和亲密的人交流，寻求他们的支持和帮助。有时候，与别人分享自己的感受可以让你更好地理解自己的情感，同时也能得到他们的理解和关爱。

3. 寻求专业帮助。如果你感觉自己无法控制心理上的问题，或者感觉自己的情绪问题严重影响了日常生活，可以考虑寻求心理咨询或治疗。

4. 培养自己的爱好和兴趣。尝试新的事情可能会让你发现新的乐趣和兴趣，帮助你充实自己的生活。

5. 关注自己的健康：合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠和规律的生活习惯可以帮助改善心情，减轻焦虑和抑郁的情绪。

记住，心理健康同样重要。如果你感到无助或情绪低落，不要犹豫，及时寻求帮助。