可以有三种安慰方法:

1.所有人都紧张，并不仅仅只有你紧张。 高考尽管没有和过去金榜题名闻天下一样了，但是对于个人的前程的影响却是非常重大的，所以学生紧张是可以理解的，基本上所有学生都会紧张，并不是只有自己会紧张。

2.紧张可以使你保持清醒，要专注于试卷，题目，知识点，不要想得太多。紧张是正常的，但紧张并不会影响你的发挥。

3.等到高考过后，你再回头想想，会发现今天的沮丧很可爱。因为你才走了那么一点点呀，你都没有机会主动寻求自身价值，都没有好好的完整的爱自己，为自己的真实需求而活。