当兵培训，特别是新兵集训，通常是非常艰苦的，主要包括以下几个方面：

体能训练：

包括五公里越野跑、负重跑、俯卧撑、单双杠等，这些训练对体能和毅力都是极大的考验。

技能训练：

如队列训练、军体拳、持枪射击等，这些不仅要求技能熟练，而且往往需要长时间的专注和重复练习。

战术训练：

包括地面爬行、战术动作等，这些训练模拟实战情况，对士兵的体能和心理素质都有很高的要求。

环境适应：

比如在雨天进行训练，或者在野外驻训，生活条件艰苦，训练强度大。

精神压力：

军人生活要求高度纪律性和随时准备战斗的状态，这带来的精神压力也不容小觑。

日常训练：

下连队后，虽然相对新训会轻松一些，但是日常训练和年终考核仍然是必不可少的。

总结来说，当兵培训在体力、技能、战术、环境适应以及精神压力等方面都要求极高，给士兵带来极大的负担和挑战。不过，这种训练也是军人成长和保家卫国职责的重要部分