模特培训的年龄要求如下：

少儿模特

年龄范围：4-12周岁。

特点：这个年龄段的孩子学习能力较强，可塑性高，主要进行形体纠正、走路姿态、表现力、表演能力和协作能力的培养，并可以参加一些少儿模特比赛和演出。

成人模特

年龄范围：

16-22周岁。

特点：这个年龄段的孩子身体接近成熟，形象固定，适合学习专业的模特课程，包括T台模特表演、平面镜前表现力、形体舞蹈、化妆造型、服饰搭配以及参赛和演出等商业活动。

其他要求：

女生身高162-171厘米，男生身高178-184厘米。

男生年龄不超过26周岁，女生年龄不超过24周岁。

高级模特培训

年龄范围：26周岁以下。

特点：主要针对已经有基础或希望进一步提升专业技能的模特，课程内容更侧重于职业素养、专业技巧和实战经验。

建议

4-12周岁：建议选择少儿模特培训，重点在于纠正形体、培养表现力和表演能力。

16-22周岁：这是学习模特的黄金时期，适合全面发展各项模特技能，并参加各类比赛和演出。

26周岁以下：可以考虑高级模特培训，进一步提升专业水平和职业素养。

根据以上信息，选择适合自己年龄段的模特培训课程，有助于更好地发掘和提升个人潜力。