在天津上高中的主要途径包括常规中考录取和指标生政策。以下是具体的步骤和要求：

常规中考录取

报名条件

具有天津市常住户籍。

在学籍所在校读满三年，不可转学。

市级学业水平考查（地理、生物、思想品德、历史）至少两门“良好”，其他“合格”。

德智体初中综合素质评价达到2A和3B，道德素养必须为A。

报名时间

通常在每年的12月份，具体日期以官方公布为准。

录取方式

根据中考成绩和志愿填报情况进行录取。

市内六区的考生可以报考这六个区的任意一所公办高中。

郊区的考生只能报考本区内的公办高中。

指标生政策

指标生定义

以每个学校初三毕业生的人数为基数，将本区优质高中的招生指标按比例分配到本区的每所初中。

获得条件

具有天津正式户口（含蓝印）的应届初中毕业生。

在学籍所在校读满三年，不可转学。

市级学业水平考查至少两门“良好”，其他“合格”。

德智体初中综合素质评价达到2A和3B，道德素养必须为A。

降分政策

获得资格的学生，只要按照要求填写志愿，可以享受降20分录取的政策。

注意事项

户籍迁入时间截至高一年级入学当年8月31日。

报名材料通常包括户口簿、身份证、电子照片、电子学籍信息表和中考成绩证明。

报名和录取的具体流程和要求，建议关注当年的官方通知和指南。

以上信息基于最近的政策更新，具体细节可能会有所变动，请以当年官方发布的最新信息为准。